Noticias

El South Texas Health System Neurosciences & Stroke Institute está celebrando a los ganadores de su desafío comunitario anual Steps for Stroke, que ayudó a recaudar más de $1,500 para la Clínica El Milagro, una organización sin fines de lucro que brinda servicios integrales de atención primaria, de prevención de enfermedades y de salud conductual a Residentes del Valle del Río Grande que son médicamente indigentes. La Clínica El Milagro utilizará los fondos para apoyar los esfuerzos del Sistema de Salud del Sur de Texas para crear conciencia sobre los peligros de los accidentes cerebrovasculares en toda la comunidad.

Cada segundo cuenta cuando alguien sufre un derrame cerebral, por lo que es importante reconocer las señales de advertencia, que incluyen pérdida de equilibrio, caída del rostro, debilidad en los brazos, cambios en la vista y dificultad para hablar.

Cuanto más rápido reciba el tratamiento adecuado una persona que sufre un accidente cerebrovascular, mayores serán sus posibilidades de supervivencia. Sin embargo, en una encuesta reciente entre consumidores, solo el 38 % de los encuestados conocía todos los síntomas principales y sabía llamar al 9-1-1 cuando alguien sufría un derrame cerebral, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Cultivando un mayor conocimiento de los signos más comunes de un derrame cerebral y cómo reducir el riesgo de tener uno, el Instituto de Neurociencia y Accidentes Cerebrovasculares del Sistema de Salud del Sur de Texas organizó su desafío comunitario Steps for Stroke por tercer año consecutivo, del 20 de mayo al 26, durante el Mes Nacional de Concientización sobre el Accidente Cerebrovascular. Durante el período de siete días, se desafió a los participantes a caminar, correr o incluso bailar hasta alcanzar al menos 50,000 pasos. Este año, los 69 competidores que enviaron su conteo diario de pasos registraron un total combinado de 1,752,065 pasos. Eso equivale a casi 781 millas o apenas por debajo de un viaje de ida a Oaxaca, México.

Los participantes pudieron competir en una de tres categorías diferentes: comunidad, personal y socorristas.

Habiendo obtenido el primer lugar en la competencia comunitaria el año pasado con 246,149 pasos, Angela Murphy de La Feria acumuló 317,890 pasos notables este año, obteniendo su segundo lugar. Murphy, de 44 años, dijo que su objetivo este año era superar la cantidad de pasos que logró el año pasado. Ella hizo eso y más, registrando 71,741 pasos adicionales este año.

En 2019, Murphy comenzó a caminar con energía con regularidad, pero intensificó sus esfuerzos asistiendo a varias clases de gimnasia todos los días y caminando en su club de campo local. “Estoy muy cansado, nunca había hecho un maratón en pasos hasta este año”, dijo Murphy sobre completar el desafío. “Animo a las personas a participar en estas actividades, especialmente si beneficia a otros”.

Los expertos en salud recomiendan dar al menos 10,000 pasos por día para ayudar a mantener su salud en general, una meta que, según Murphy, es más alcanzable de lo que parece. “Es mucho, pero incluso si camina despacio, si dedica dos horas al día a caminar, ya son seis millas, ya está por encima de la cantidad recomendada de pasos”, dijo Murphy. "Es solo una cuestión de establecer el tiempo para hacerlo, incluso si lo divide en incrementos de 30 minutos".

Aquí hay un vistazo a los ganadores de este año por categoría:

Comunidad

1. Lourdes Weaver, McAllen, 336,480 escalones
2. Ángela Murphy, La Feria, 317,890 escalones
3. René Escobedo, San Juan, 179,411 escalones

Staff

1. Amy Flores, McAllen, 141,298 pasos
2. Deninah Cañete, McAllen, 122,213 pasos
3. Jerry Salinas, McAllen, 99,748 escalones

Socorristas

1. Marcy Borrego, Edimburgo, 154,673 pasos